Rien n’est délégué.
Je sélectionne, j’achète, je prépare et je cuisine. La personne que vous rencontrez est celle qui sera dans votre cuisine chaque semaine.
J’apprends à connaître votre famille, je planifie les menus, je fais les courses, je cuisine chez vous, je remplis le frigo et je laisse la cuisine impeccable. Une personne de confiance. Un niveau d’exigence sans compromis.
Quelqu’un qui apprend les goûts de chacun, ce que les enfants aiment vraiment, les allergies, les préférences, vos objectifs santé et votre budget—puis qui gère discrètement tout ce que la semaine exige.
Ce n’est ni du traiteur, ni de la livraison de repas, ni un cuisinier envoyé par une agence. C’est une relation privée et continue, bâtie autour de la table d’une seule famille.
Je sélectionne, j’achète, je prépare et je cuisine. La personne que vous rencontrez est celle qui sera dans votre cuisine chaque semaine.
Sans agents de remplissage, conservateurs ni raccourcis d’usine. Pain, pâtes, bouillons, yogourt, fromages, saucisses, aliments fermentés, condiments, collations et desserts sont faits maison.
Vos goûts, besoins alimentaires, horaires, garde-manger et standards deviennent un rythme hebdomadaire simple et calme.


Des pâtes fraîches sur le comptoir. Du pain au four. Un frigo rempli. Les enfants qui voient comment la vraie nourriture est préparée.
Découvrir l’approcheLa qualité des repas d’une famille se décide bien avant le souper—à la ferme, au marché, dans les ustensiles et dans chaque raccourci refusé.
Produits locaux, bœuf nourri à l’herbe, œufs de poules élevées au pâturage, poisson sauvage et produits laitiers de qualité, choisis selon la fraîcheur, l’intégrité, le goût et votre budget.
Miel cru, chocolat de qualité, sels riches en minéraux, épices entières et vrais ingrédients dont les noms appartiennent à une cuisine—pas à un laboratoire.
Pain au levain, pâtes fraîches, yogourt L. reuteri, fromages, saucisses, bouillons, aliments fermentés, condiments, collations, desserts, jus de saison et café en petits lots—faits maison.
Pas de téflon ni de poêles antiadhésives avec revêtement. Je privilégie l’acier inoxydable, la fonte, le verre et la céramique, et j’évite de chauffer les aliments dans du plastique lorsque c’est possible.
Traditionnel, végétarien, végétalien, sans gluten ou ayurvédique : les menus sont adaptés à chacun. Les recommandations de votre médecin ou diététiste peuvent devenir des repas que votre famille aime.
La santé ne dépend presque jamais d’un seul repas. Elle se construit tranquillement à partir de ce qu’une famille mange le plus souvent.
La fermentation, la culture, le rôtissage et la cuisson lente sont des formes de transformation. Ce que j’évite, c’est l’ultra-transformation. L’alimentation soutient la santé; elle ne remplace pas des soins médicaux individualisés. Les bienfaits varient selon la personne et l’ensemble de son alimentation.
Je prends chaque décision culinaire. Avec votre permission, j’utilise une analyse assistée par l’IA pour mesurer les menus, repérer les tendances et rendre chaque semaine plus complète pour votre famille.
Portions, préférences, allergies, niveau d’activité, objectifs et recommandations de votre médecin ou diététiste deviennent le point de départ—jamais un plan générique.
Le poids des ingrédients et les portions donnent des estimations utiles des calories, protéines, fibres, glucides, lipides, vitamines et minéraux clés.
L’IA aide à repérer le manque de variété, les écarts nutritionnels et les répétitions. J’y réponds avec de vrais aliments, un meilleur équilibre et des repas que votre famille mangera vraiment.
Des jus frais de saison peuvent être préparés selon vos goûts et objectifs, puis intégrés au portrait nutritionnel global—sans promesse miracle ni discours de « détox ».
L’IA est un outil de calcul et de planification—ni le chef, ni un test de laboratoire, ni un avis médical. Les données nutritionnelles sont des estimations. Vos renseignements sont utilisés uniquement avec votre permission, et les recommandations cliniques demeurent la responsabilité de votre professionnel de la santé.
Pas de planification. Pas d’épicerie. Pas de « qu’est-ce qu’on mange ce soir? » Nous bâtissons une formule privée autour de votre famille, puis je m’en occupe personnellement.
Votre famille, vos goûts, votre horaire, vos objectifs santé et vos standards.
Des plats adaptés à vous avant tout engagement continu.
Menus, achats réfléchis, jus optionnels et vérification nutritionnelle assistée par l’IA.
Préparation fraîche, frigo rempli et cuisine impeccable.
Les portions, les menus et la nutrition évoluent avec votre famille et les saisons.

Avant de consacrer tout mon temps à la cuisine, j’ai fondé et dirigé FMA Summits. Pendant 15 ans dans le domaine des conférences d’affaires, j’ai réuni des cadres supérieurs et des leaders de l’industrie tout en gérant les innombrables détails d’événements de haut niveau.
Cette carrière m’a appris à écouter, à anticiper les besoins, à rester calme, à protéger la confidentialité et à livrer un standard exigeant sans demander au client de gérer le processus.
J’ai quitté le monde des affaires il y a environ huit ans et consacré une bonne partie de la dernière décennie à une idée : l’alimentation est la base de la santé. J’ai approfondi la boulangerie, les sauces, la boucherie, la conservation, la nutrition et la cuisine traditionnelle faite maison, ainsi que ma propre santé par de longs jeûnes à l’eau, des jeûnes aux jus et un retour aux aliments simples et entiers.
C’était dans un ashram. Cuisiner uniquement pour nourrir les autres m’a fait comprendre que c’était ma vocation.
Aujourd’hui, j’apporte le même soin, la même discipline et la même discrétion dans la pièce la plus importante d’une maison : la cuisine. Je torréfie le café, je fermente les pâtes, je prépare les bouillons et je bâtis le garde-manger à la main—parce que c’est ainsi, selon moi, qu’une famille devrait être nourrie.








Non. Je cuisine frais dans votre propre cuisine et je bâtis une relation continue avec votre famille. Certains pains, bouillons et essentiels du garde-manger peuvent être préparés d’avance et apportés chez vous.
Il s’agit d’une entente mensuelle réfléchie selon la taille de la famille, le nombre de repas, le rythme du service et les standards, plus l’épicerie au coûtant. C’est un service de chef privé—pas un prix de traiteur à l’assiette.
Une ou deux. Le service fonctionne seulement si je peux bien connaître chaque famille, maintenir personnellement le niveau de qualité et ne jamais devenir une entreprise de repas à la chaîne.
J’apprends les allergies, préférences et besoins de chacun. Si un médecin, une diététiste ou un naturopathe a fourni un plan, je peux le transformer en repas que votre famille aime réellement.
Les menus traditionnels, végétariens, végétaliens, sans gluten et ayurvédiques sont possibles. Toute la famille n’a pas à manger de la même façon : je peux adapter les plats et portions à chacun.
J’entre les ingrédients, les quantités et les portions réelles dans un processus d’analyse nutritionnelle assisté par l’IA. Cela aide à estimer les calories, macronutriments, fibres, vitamines et minéraux, puis à repérer les tendances à améliorer. Je prends toutes les décisions finales et je partage seulement le niveau de détail que vous souhaitez.
Oui. Des jus frais de saison peuvent faire partie du plan familial. Ils sont conçus pour le goût et la variété nutritionnelle, intégrés à l’estimation globale et servis en complément—jamais en remplacement—d’une alimentation équilibrée.
Discrétion absolue. Ce travail se déroule chez vous, et ce que je vois ou entends y reste. Une entente de confidentialité est la bienvenue.
Oui. J’habite à l’Île-des-Sœurs et je la sers exclusivement. Cette proximité rend possibles la fraîcheur, la fiabilité et l’attention personnelle.
Présentez-vous, confirmez que votre foyer est à l’Île-des-Sœurs et indiquez ce qui compte le plus. Vos réponses deviennent un seul texto privé qui m’est envoyé directement.